毎日ボールを触る習慣がつけば、足元技術がつきやすい。
これは、小さな事が積み重なれば、大きな結果に繋がるという、一例である。
しかし、積み重なる結果は、良い習慣ばかりではない。
悪い習慣も、積み重されば、、、、
今回は、そんなブログです。
健康を害する悪い習慣
まず、辞めるべき悪い習慣は、健康を害するもの。
これは、直ぐに、悪い結果がでる訳ではないので、ついつい、習慣を続けてしまう。
中高年になり、健康診断で「＊＊予備軍」と言われても、気にしないと、いつの間にか取り返しのつかない事になってしまう。
成長期の子供なら、その影響は大きくでるだろうが、悪い習慣を続けても、その時は分からないのだ。
具体的に、注意すべきは、
①食事： 別ブログにも記載したが、成長期の子供にとって食事は、身体の成長を左右する要要素で、添加物の多い食事などは避けたい。
②運動： サッカーをしている選手達は問題ないが、４０～５０代になり、大病をしないためにも、若い間に子供と一緒に運動した方が良さそうだ。
③睡眠： 夜更かしする子供が多すぎる。将来サッカーを継続させるには、睡眠も含めた健康管理には、気を配った方が良いだろう。
④姿勢： ①～③までは、大人子供共通する部分だが、成長期の子供にとって「姿勢」はとても大切。足を組むなど、悪い姿勢は、身体の負担になるので、直ぐにやめた方が良い。
何度も伝えるが、悪い習慣は続けても、直ぐに結果がでないので、悪いとは思わない。
しかし、①～④を気をつけていた選手と そうでない選手 高校生になった時の、成長度は、大きく異なる。
結果になるのは、数年後である。
子供の将来のために、サッカー頭脳や技術を鍛えるなら、並行して、「健康管理」も徹底した方が良いだろう。
サッカー上達の妨げとなる悪い習慣
幼い頃は、サッカーが好きで毎日練習をする。
しかし、ある時を境に、別の事に興味を抱き、サッカーは２の次になった。
その「別の事」で最も大きいのが、「スマホ依存症、ゲーム依存症」だ。
低学年の頃は、それほど大きな影響はないのだが、高学年になると、行動範囲が広くなり、子供だけで移動する事がある。
すると、子供の安全確保の意味合もあり、子供にスマホを与えると、、、、そこから、徐々に「スマホ」の楽しさに夢中。
夏の暑い中、屋外でサッカーをするよりも、涼しいエアコンの利いた屋内で、サッカーゲームをした方が楽しい。
となる。
当然、ゲームをする事を否定するつもりはなく、その道で一流になる事も素晴らしい事だと思う。
ただ、幼少期から、サッカー技術を積み上げてきたのに、、、そこで挫折は勿体ない気がする。
「スマホ」「ゲーム」に関しては、適切な距離を取り使用するのは、素晴らしい事なので、
ダラダラいつまでも、続けている、悪い習慣だけは、避けたいものだ。
悪い習慣はなぜ辞められない。
では、これら悪い習慣は、なぜ辞められないのか？
答えは、
習慣を続けても、直ぐに結果がでない ⇒ 悪いことだと認識しずらい。
悪い習慣を続けても、痛みがない ⇒ 悪い事だと思いつつ、継続してしまう。
に限る。
ジャンクフードは、良くないとはわかっていても、ついつい、、、
子供に限らず、大人でも、日常良くあることだろう。
悪い習慣を断ち切る方法
子供は、保護者の鏡である。
大人が、悪い習慣を辞める事ができれば、子供もその姿を見て、影響を受けるのは必須。
まずは、身近な手本となるべきだろう。
普通の人は、そこまでは難しい。と思ってしまうもの。
その結果、子供も、大人と同じ道を歩んでいくだろう。
良く言われるのは、、
親が家でも、本を読む習慣があると、それを見ている子供達は、それを真似て、良く本を読むようになる。
親が、スマホばかりで、子供との会話が少ないと、、当然、スマホを持った子供は、、、、、
では、親が、悪い習慣を断ち切る方法は、、、ある書籍によると、
悪い習慣をすると、自分なりに罰則をつくる。
悪い習慣を辞める事を、公言する。
などが、良いらしい。
悪い習慣を辞めない選択肢もある
今、「悪い習慣」とされている事も、数年後には、良い習慣となるかもしれない。
他人には、「悪い習慣」だとしても、自分には、「良い習慣」になっているかもしれない。
家庭の事情で、習慣を辞めることはできない。
など、「なにをもって」悪いとするかは、人そぞれぞの価値観である。
大切な事は、今やっている事が、積み重なれば、数年後、どうなるかを自分なりに考える事だ。
そして、それを自分だけでなく、子供、家族に置き換えて、その習慣を続けるべきかを考えて欲しいですね
まとめ
悪い習慣は、日頃の積み重ねで、取り返しのつかない事に繋がる場合もある。
しかし、日々の習慣は、直ぐに結果が出る事もなく、痛みも感じないので、「悪い」と認識しずらい。
今、自分や子供が習慣になっている事が、積み重なれば、数年後、どのような結果となるかを考慮すれば、その習慣を続けるか判断しやすいだろ。
このブログが何かのお役にたてば幸いです。
最後まで読んで頂き有難うございました。
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